Ăn quá mặn, lười vận động ắt bị bệnh thận

Trên thế giới, ước tính có đến 850 triệu người mắc các bệnh thận do nhiều nguyên nhân khác nhau. Bệnh thận mãn tính gây ra ít nhất 2,4 triệu ca tử vong mỗi năm và hiện đứng thứ 6 trong nhóm nguyên nhân gây tử vong.

Tổn thương thận cấp tính là một nguyên nhân quan trọng dẫn đến bệnh thận mãn tính, ảnh hưởng đến hơn 13 triệu người trên toàn thế giới và 85% các trường hợp này được tìm thấy ở các nước thu nhập thấp và trung bình, trong đó có Việt Nam.


Một bệnh nhân mắc bệnh thận đặt câu hỏi nhờ bác sĩ giải đáp - Ảnh: Xuân Mai

Đây là cảnh báo từ BS.CKII Tạ Phương Dung - trưởng khoa Nội thận - Miễn dịch ghép Bệnh viện Nhân dân 115 - trong buổi sinh hoạt cậu lạc bộ bệnh nhân thận lần thứ 3 - năm 2019 với chủ đề Hưởng ứng ngày thận Thế giới "Thận khỏe cho mọi người" vào sáng 13-3.

BS Dung cho biết cơ thể người bình thường sẽ có hai quả thận. Chúng có vai trò điều hòa dịch cơ thể, kiểm soát tạo hồng cầu, loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể, cân bằng khoáng chất, giảm nội tiết để điều hòa huyết áp, giúp đi tiểu…

Đối với ở người tiểu đường, béo phì, cao tuổi, suy thận, tăng huyết áp, tiền sử gia đình có người mắc bệnh lý (thận, tiểu đường hoặc tăng huyết áp) sẽ có nguy cao cao gây ra các bệnh lý về thận.

Ngoài ra, thói quen sinh hoạt, ăn uống cũng không lành mạnh, thiêu khoa học cũng "góp phần" không ít gây ra bệnh lý này.

"Khi suy thận mãn tính, người bệnh sẽ "đối mặt" với nhiều hậu quả như thiếu máu, tăng huyết áp, loãng xương, suy tim, đột quỵ, bệnh lý tim mạch, thậm chí tử vong" - BS Dung nhấn mạnh.

BS Dung cho hay người bình thường chỉ nên ăn 5-6 gam muối/ngày - Ảnh: BV Nhân dân 115

Trước thực trạng và hậu quả suy thận mãn tính, BS Dung đặt ra câu hỏi: "Vậy chúng ta làm gì để chăm sóc quả thận khỏe mạnh hơn?".

Trả lời câu hỏi, các bác sĩ khuyến cáo, người dân cần giữ cơ thể khỏe mạnh và năng động, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, ăn uống lành mạnh và giữ trong lượng hợp lý, thường xuyên kiểm soát lượng đường trong máu, không hút thuốc, không tự dùng thuốc điều trị.

Về thói quen ăn uống, BS Dung cho hay người bình thường chỉ nên ăn 5-6 gam muối/ngày (bằng muỗng sữa chua). Thế nhưng, người Việt có thói quen ăn mặn và ăn các thức ăn chế biến sẵn (chiếm khoảng 80% lượng muối khuyến cáo).

"Nếu miếng thịt luộc mà không chấm nước mắm thì ăn không ngon miệng. Theo tôi, việc giảm ăn mặn không phải ngày một ngày hai. Vì vậy, người dân cần giảm ăn mặn mỗi ngày một ít thì sẽ thành công" - BS Dung nói.

Theo Tuổi Trẻ
NGƯỜI THẦY THUỐC TRONG TÔI: Thần tốc cứu mạng bệnh nhân đột quỵ
Bệnh viện Nhân dân 115 hỗ trợ Bệnh viện Quận 7 thành lập đơn vị điều trị đột quỵ
Tiếp nhận mô hình đào tạo thực hành nội soi tiêu hóa Mikoto tích hợp trí tuệ nhân tạo Công ty TNHH Fujifilm Việt Nam
Thận trọng với viên thuốc điều trị đái tháo đường “hữu hiệu”
Công bố chất lượng bệnh viện năm 2024
Thông báo chiêu sinh chương trình đào tạo chứng chỉ kỹ thuật chuyên môn thận nhân tạo năm 2025
Thông báo chiêu sinh tổ chức chương trình đào tạo chứng chỉ kỹ thuật chuyên môn lọc màng bụng năm 2025
Thông báo chiêu sinh chương trình đào tạo chứng chỉ kỹ thuật chuyên môn phẫu thuật nối thông động - tĩnh mạch để chạy thận nhân tạo (AVF)
Từ bao tử cá lóc đến phòng mổ: bài học đắt giá về an toàn thực phẩm
Quyết định xếp cấp chuyên môn kỹ thuật đối với Bệnh viện Nhân dân 115
Yêu cầu báo giá dịch vụ thẩm định giá Thiết bị y tế (bơm tiêm điện, máy gây mê, ERCP, CT-Scanner các loại, siêu âm các loại)
Social Zalo Zalo Social Facebook Facebook Social Youtube Youtube