Thoái hóa khớp gối

Nguyên nhân thường gặp là do sự lão hóa của tế bào sụn, ngoài ra còn gặp một số yếu tố như: viêm, chấn thương dập sụn, quá tải, mập phì, bệnh khớp như gút, viêm khớp dạng thấp,… nữ gặp nhiều hơn nam.

Bệnh thường biểu hiện đau mặt trước hoặc trong gối, đau tăng khi đi lên xuống cầu thang, ngồi xổm, xách vác đồ nặng. Đau tăng sau 1 ngày làm việc. Nghỉ ngơi thì đỡ đau. Đôi khi có sưng và biến dạng khớp.

Chụp X-quang thấy: những hình ảnh chồi xương, xơ hóa xương dưới sụn, hẹp khe khớp.

Một số trường hợp thoái hóa nặng dẫn đến biến dạng khớp, lệch trục chân.

Việc điều trị phụ thuộc vào mức độ thoái hóa khớp. Sau đây là các biện pháp điều trị từ nhẹ tới nặng:

- Nghỉ ngơi, tránh đi lại nhiều, tránh ngồi xổm, lên xuống cầu thang, xách nặng…

- Thuốc: kháng viêm - giảm đau, đa sinh tố, thuốc nuôi dưỡng sụn khớp.

- Tập vật lý trị liệu: tập mạnh cơ, kéo dãn, xoa bóp quanh gối, đi nạng…

- Mổ nội soi cắt đốt hoạt mạc viêm, mài sụn bể, khoan xương kích thích máu nuôi sụn,…

- Trong trường hợp nặng và có biến chứng thì có thể đục xương sửa trục, thay khớp,…

Sau đây là một số bài tập giúp mạnh cơ, giảm đè ép lên khớp, tránh cứng khớp: