Nên tự khám bàn chân mỗi ngày để phát hiện các vết phồng rộp, đỏ da, vết cắt, vết chai hay bất cứ bất thường nào. Có thể nhờ người thân khám giúp.
Nên cắt móng chân mỗi tuần 1 lần hoặc khi cần. Bạn nên cắt móng sau khi đi tắm vì lúc đó móng sẽ mềm dễ cắt, ngoài ra không cắt móng quá ngắn và nên dùng dũa mềm để dũa móng.
Không nên đi chân đất dù nền nhà sạch sẽ. Nên mang giày dép có quai hậu để tránh tổn thương phần gót.
Cũng nên mang vớ (tất) để tránh gây phồng rộp bàn chân. Không nên dùng vớ quá chật hoặc cao quá gối.
Khi mua giày nên chọn loại vừa vặn. Bạn nên đi giày mới thời gian ngắn 1 đến 2 giờ mỗi ngày trong một đến hai tuần lễ đầu sau khi mua.
Trước khi mang giày, bạn nên kiểm tra có dị vật hay những chỗ sắc nhọn trong đôi giày.
Nên cắt móng chân mỗi tuần 1 lần hoặc khi cần. Bạn nên cắt móng sau khi đi tắm vì lúc đó móng sẽ mềm dễ cắt, ngoài ra không cắt móng quá ngắn và nên dùng dũa mềm để dũa móng.
Không nên đi chân đất dù nền nhà sạch sẽ. Nên mang giày dép có quai hậu để tránh tổn thương phần gót.
Cũng nên mang vớ (tất) để tránh gây phồng rộp bàn chân. Không nên dùng vớ quá chật hoặc cao quá gối.
Khi mua giày nên chọn loại vừa vặn. Bạn nên đi giày mới thời gian ngắn 1 đến 2 giờ mỗi ngày trong một đến hai tuần lễ đầu sau khi mua.
Trước khi mang giày, bạn nên kiểm tra có dị vật hay những chỗ sắc nhọn trong đôi giày.
Zalo
Facebook
Youtube