Nguyên tắc chính dự phòng sâu răng:
Giảm số lượng vi khuẩn:
Vệ sinh răng miệng càng kém thì càng có nhiều răng sâu.
Nên chải răng đều đặn, kỹ, và đúng cách để loại sạch mảng bám.
Bằng các biện pháp vệ sinh răng miệng làm giảm mảng bám vi khuẩn đóng quanh răng như: chải răng sau khi ăn, dùng chỉ nha khoa, dùng các dung dịch súc miệng…
Dùng các loại rau quả tươi hoặc có nhiều chất xơ nhằm gia tăng sự chải rửa tự nhiên.
Giảm lượng Carbohydrate:
Kiểm soát thực phẩm: tránh ăn nhiều lần trong ngày các loại thực phẩm bột đường và có tính bám dính. Nên ăn các loại thực phẩm đó vào bữa ăn chính.
Hạn chế cung cấp bánh kẹo, nước ngọt tại gia đình.
Hạn chế bán bánh kẹo trong các trường học.
Nên sử dụng các loại carbohydrate chưa tinh chế như trái cây, khoai, gạo… fromage được xem là yếu tố bảo vệ răng.
Tránh các buổi ăn xế với bánh kẹo rất có hại cho răng, bỏ thói quen vừa xem tivi vừa ăn bánh kẹo…
Đường: chủ yếu là sucrose, là chất có khả năng gây sâu răng nhiều nhất, kế đến là glucose, fructose.
Lượng đường không quan trọng bằng dạng đường và số lần sử dụng.
Dạng chất dẻo dính gây sâu răng nhiều hơn dạng nước uống.
Ăn nhiều lần dễ bị sâu răng hơn, ăn trong bữa ăn chính thì tốt hơn là ăn giữa các bữa ăn.
Tăng cường sức đề kháng của răng:
Bằng các biện pháp: Fluor toàn than hoặc tại chổ, giúp men răng khó bị mất khoáng.
Cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho răng trong quá trình mọc răng cũng như tái khoáng hóa.
Bao gồm các biện pháp: Fluor hóa nước máy, dùng viên Fluoride, muối Fluoride, Fluor hóa nước uống tại trường học, Fluor hóa nước uống tại trường học, Fluoride trong nước súc miệng, Fluoride trong kem đánh răng.
Sử dụng Sealant trám bít hố rãnh
Là dùng 1 loại vật liệu đặt trên hố và rãnh của răng với mục đích tạo 1 lớp bảo vệ cơ học chống lại các hoạt động sinh acid của vi khuẩn và tránh lắng đọng thức ăn.
Là 1 biện pháp an toàn và có hiệu quả trong 1 thời gian dài để phòng sâu răng ở hố và rãnh, nhất là các răng cối lớn và răng cối nhỏ mới mọc.
Trám hay phục hồi các răng sâu
Khám răng miệng định kỳ 6 tháng 1 lần:
Nên thường xuyên đi khám răng miệng tại các phòng khám nha khoa hoặc chuyên khoa răng hàm mặt tại bệnh viện. Các bác sĩrănghàm mặt sẽ phát hiện những sang thương sâu răng mới, phát hiện những bất thường về niêm mạc miệng, giúp kiểm soát tình trạng răng miệng.
Giảm số lượng vi khuẩn:
Vệ sinh răng miệng càng kém thì càng có nhiều răng sâu.
Nên chải răng đều đặn, kỹ, và đúng cách để loại sạch mảng bám.
Bằng các biện pháp vệ sinh răng miệng làm giảm mảng bám vi khuẩn đóng quanh răng như: chải răng sau khi ăn, dùng chỉ nha khoa, dùng các dung dịch súc miệng…
Dùng các loại rau quả tươi hoặc có nhiều chất xơ nhằm gia tăng sự chải rửa tự nhiên.
Giảm lượng Carbohydrate:
Kiểm soát thực phẩm: tránh ăn nhiều lần trong ngày các loại thực phẩm bột đường và có tính bám dính. Nên ăn các loại thực phẩm đó vào bữa ăn chính.
Hạn chế cung cấp bánh kẹo, nước ngọt tại gia đình.
Hạn chế bán bánh kẹo trong các trường học.
Nên sử dụng các loại carbohydrate chưa tinh chế như trái cây, khoai, gạo… fromage được xem là yếu tố bảo vệ răng.
Tránh các buổi ăn xế với bánh kẹo rất có hại cho răng, bỏ thói quen vừa xem tivi vừa ăn bánh kẹo…
Đường: chủ yếu là sucrose, là chất có khả năng gây sâu răng nhiều nhất, kế đến là glucose, fructose.
Lượng đường không quan trọng bằng dạng đường và số lần sử dụng.
Dạng chất dẻo dính gây sâu răng nhiều hơn dạng nước uống.
Ăn nhiều lần dễ bị sâu răng hơn, ăn trong bữa ăn chính thì tốt hơn là ăn giữa các bữa ăn.
Tăng cường sức đề kháng của răng:
Bằng các biện pháp: Fluor toàn than hoặc tại chổ, giúp men răng khó bị mất khoáng.
Cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho răng trong quá trình mọc răng cũng như tái khoáng hóa.
Bao gồm các biện pháp: Fluor hóa nước máy, dùng viên Fluoride, muối Fluoride, Fluor hóa nước uống tại trường học, Fluor hóa nước uống tại trường học, Fluoride trong nước súc miệng, Fluoride trong kem đánh răng.
Sử dụng Sealant trám bít hố rãnh
Là dùng 1 loại vật liệu đặt trên hố và rãnh của răng với mục đích tạo 1 lớp bảo vệ cơ học chống lại các hoạt động sinh acid của vi khuẩn và tránh lắng đọng thức ăn.
Là 1 biện pháp an toàn và có hiệu quả trong 1 thời gian dài để phòng sâu răng ở hố và rãnh, nhất là các răng cối lớn và răng cối nhỏ mới mọc.
Trám hay phục hồi các răng sâu
Khám răng miệng định kỳ 6 tháng 1 lần:
Nên thường xuyên đi khám răng miệng tại các phòng khám nha khoa hoặc chuyên khoa răng hàm mặt tại bệnh viện. Các bác sĩrănghàm mặt sẽ phát hiện những sang thương sâu răng mới, phát hiện những bất thường về niêm mạc miệng, giúp kiểm soát tình trạng răng miệng.
Zalo
Facebook
Youtube